kreatynie 18

witam jaki polecali byście trec przy kreatynie vitalmax.Żeby nie było spadków masy jak przestanę go brać i jak go dawkować do tej kreatyny.Trec mass xxl czy trec magnum 8000 czy jakiś lepszy Zmieniony przez - babcia963 w dniu 2013-03-18 22:59:31 Zmieniony przez - babcia963 w dniu 2013-03-19 18:06:32

Mam jeszcze jedno pytanko, tak delikatnie poza tematem :) Kumpel 18 lat, 183 cm wzrostu, 68 kg wagi chce zacząć właśnie cykl na kreatynie, mimo że jego staż treningowy to jakieś 2 m-ce. Czy to nie za wcześnie na kretę ? On usprawiedliwia to tym, że nie widzi żadnych efektów w treningu, w ogóle nie może przybrać na masie mięśniowej, zwłaszcza w [...]

[...] plan co muszę jeść następnego dnia zgodnie z zapotrzebowaniem na kcal, węgle, białka, tłuszcze tak? Czy może jest jakiś inny sposób na to? 3. Chciałbym spróbować cyklu na kreatynie, jak mam ją uwzględnić przy układaniu diety? coś jeszcze z suplementów prócz kreatyny należałoby spożywać ? Naprawdę liczę na to że ten dzienniki mi pomoże [...]

[...] czy można na niej budować wytrzymałość. Jak widzicie, nie ćwicze na masę, mam ograniczone możliwości ze wzgledu na nogę, nie mogę ćwiczyć dużymi ciężarami. Ale dzięki tej kreatynie na prawdę mam mnóstwo energi i mogę robić dużo treningów, wcześniej, jak zrobiłem zbyt ostry trening siłowy, na drugi dzień byłem senny, a mieśnie bolały mnie na [...]

[...] - 2 tygodnie 'on', 2 tygodnie 'off'. A o jakie efekt ci chodzi: masa, siła, testosteron, odblok...? teścia mam w dobrej formie, wiek za młody %-) aktualnie kończę cykl na kreatynie z lekką redukcją bo na zawody się nie wybieram :-P - chciałem ubić mięso (definicję zrobić) bo od września wchodzę na Plutona i creatyne xplode (mase 2-3 miesiące) [...]

Nie twierdze że nie masz racji z HGH i inso Swojej wersji nie przedstawiłem więc nie mam się czego trzymać Nawet nie znasz poprawnych nazw środków o których się wypowiadasz co z góry podważa twoją wiarygodność Byle gowno zalalo by mu miesnie wodom! chyba mówisz o kreatynie Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-06-02 00:43:18

Nom ja mam skończoną 15 i na siłek chyba z awszenie, dlatego SD 3 robie ale za rokj to pojade na kreatynie z tami kolesiami co mają po 18 i się na tym troche znają bo na siłke chopdza

Opisz jakie miales efekty po oxie i kreatynie. Ile brales oxy dziennie? Najlepiej daj zdjecie przed/po Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-01-02 18:01:25

no pod warunkiem, ze sie nie laduje na kiblu bo kreatynie jak to jest w moim przypadku, sam juz nie wiem, jadlem stacki, mono i caly czas kupa najgorsze jest to, ze kupa nie tylko po wypiciu ale tez tak ze trzy posilki pozniej i to w mgnieniu oka, nie odwazylbym sie zjesc cos na miescie bez kibla w poblizu, odstawiam krete i problem znika dla [...]

[...] na pośladkowe. Taki spilit 3 razy w tygodniu nie da dobrych efektów. W postach podwieszonych masz FBW dla początkujących. Nic lepszego nie zrobisz. Poza tym, to wywal kreatynę do kosza. Jak masz dietę, to czy na kreatynie, czy bez, to zrobisz tyle samo mięśnia. W końcu to jest Twój początek. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-18 20:29:12

Kreatyne myślałem żeby zacząć od lutego, pocisnąć 2 miesiace i dalej kontunuować, ale z beta alaniną tak jak pisałeś. Czyli razem 4 miesiace na kreatynie Jest sens? Jak organizm może sie zbuntowac przy 3700, co sie może stac? Zmieniony przez - 15 kg wiecęj w dniu 2021-01-04 18:24:37

Dzięki za odpowiedzi Trochę mi się namieszało. Wolałbym nie zmieniać zupełnie całego planu dopóki nie skończę tego cyklu na kreatynie (kwiecień). Pewnie powiecie że za wcześnie wrzucona, ale stało się Dieta jest w porządku, długo pracowałem nad tym żeby zmusić organizm do progresji wagi i w końcu się udało Własnie dzięki podbiciu tłuszczy. [...]

wyniki na kreatynie ludzie mają lepsze nie masz pojęcia o odżywianiu patrząc na dietę wprowadzając kolejny lek w ciemno źle zrobiłeś komplet badań hormonalnych teraz test całkowity prolaktynę estradiol progesteron kortyzol lh fsh napisz jak wyglądał koniec cyklu i jak dokładnie wyglądało pct Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-18 [...]

[...] o CP to czy duży czy mały zależy od Ciebie jaki chcesz zrobić długi cykl kreatynowy, ile potrzeba Ci CP obliczysz sam według zasady w DT 10g kreatyny w DNT 5g, możesz do CP dokupić mono (chyba że to pierwszy cykl na kreatynie to samo mono wystarczy) bcaa około treningowo jak rozpisałeś może być i możesz wypić razem ze stackiem w jednej porcji

[...] bo 100 kg obciążenia to chyba trochę za dużo dla nich. Teraz nawet jak przestaniesz ćwiczyć to już nie wiele to zmieni (w sumie nawet nie byłoby to mądre posunięcie), więc ćwicz, ale na małych ciężarach. Na wcześniejszych stronach czytałem coś o kreatynie, na to również z deka za wcześnie^^ Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-04-12 10:21:18

dobra chlopaki...obczajcie te info... baku: jak cos to mejl me i ustalimy jka ma ten art wygladac....albo uderz na GG.. a oto moje info.. Wszystko o gainerach, bialku, kreatynie, uzupelnianiu elektrolitow, ECA, dozwolonych spalaczach tluszczu, glutaminie, , oraz kilku innych skladnikach uzupelniajacych diete: [...]

[...] Mozliwe ze zrobiles tak jak ja 7 cm ale w rok (w co bardzo watpie) to sorry :) Jest pelno osob ktore napisaly ze w 6 msc robia nie wiadomo jaka mase , ze tyja 9 kg na kreatynie samej ja tez moglem napisac o moich efektach ze sa nieco lepsze i wypelnic ankiete podajac informacje wyssane z palca ale jaki w tym sens ? Napisalem jak jest ;) [...]

[...] 2 godziny dziennie A GDYBYŚ ĆWICZYŁ 3 RAZY W TYGODNIU PO 1 GODZINIE TO BYŚ URÓSŁ (moi kumple muwili, że za czesto cwicze, ale ćwicząc 2 razy w tygodniu klatke na kreatynie, moja siła wzrastała o 15kg na miesiąc,tzn. gdy brałem kreatyne rosła i spadała, poniewasz brałem tylko 2 razy kretke po 250g). Ćwiczyłem tak razem z kumplem przez [...]

Trening po 2 posiłku przed 3. Wiadomo że codziennie tego samego nie będę jadł. Np jutro mogę dać tak jak Ty mi poleciłeś. A co powiecie o tej kreatynie skoro już ją posiadam? Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-02-27 20:18:58

[...] Zamierzam rozpisać to w ten sposób, że przez pierwsze 2 tygodnie będę brał samo HMB bez kreatyny w dawkach 4 kaps w dt (3g) i 3 w dnt (2,25g). Po 2 tygodniach zacznę cykl na kreatynie (standardowo 10g w dt i 5g w dnt) i dalej będę stosował HMB tylko, że w większych dawkach (5kaps w dt (3,75g) i 4kaps (3g) w dnt) cykl docelowo ma trwać ok. 6 [...]